[一起減重噗 Day 3] 我胖嗎？算算我的 BMI

記得很久前有位學長跟我說：「我真搞不懂妳們女生，49公斤的要減肥，55公斤的也要減肥。標準倒底在哪裡？」 哈，這倒是真的。標準在哪？在各人自己心裡啦。 不過現在我們有了比較客觀的標準了。那就是所謂的BMI......詳內文

[一起減重噗 Day 2] 我的堂姊。

我的父親來自於新竹縣的一個窮鄉僻壤的務農家庭，十幾歲時像許多鄉下小孩，為了謀生而離鄉背井。我和我的堂兄弟姊妹們，一如電影「冬冬的假期」，小時侯只有在寒暑假裡短暫相聚。重逢的開始，總要先歷經一段陌生扭捏期，好不容易熟稔了，假期也已近尾聲，又到了依依不捨的分離時刻。隨著年齡的增長，我們漸行漸遠，到近幾年鮮少往來。...詳內文

[一起減重噗 Day 1] 我的飲食控制方式。

既然決定要減重，接下來的問題是怎麼減。 對此我胸有成竹，一點都不猶豫。老方法：節制飲食外加適度運動。 運動可提高身體代謝、加強心肺功能和修飾曲線，但若要靠運動減輕體重比較難一點。要減重，飲食控制是免不了的。因此這篇先談節制飲食的部份。用於減重的飲食控制方式百百種，個人只接受符合以下三條件者： 1. 不挨餓。2. 不用計算卡路里。3. 不用按照制式菜單用餐。...詳內文

[一起減重噗] 緣起。

不只被一個友人抗議最近部落格實在太久沒更新，倒底在忙什麼？ 忙是真的，倒底在忙什麼？答案有三：一是仍持續沈迷在噗浪的世界裡；二是我又開始減重啦；三是忙著用噗浪記錄減重！...詳內文